Hola. Mucho gusto. Soy Alessandra y no puedo hacer un push up para salvar mi vida. No soy una de esas chicas fitness de Instagram que lo hace ver todo muy fácil y tiene cuadraditos y entrena onda Beast Mode a las 5 am todos los días. Esta vaina a mi me cuesta muchísimo! la cocina, pues a esa ya la agarré el ritmo y no hay placer mas grande para mi que hornear un queque saludable , o aprender nuevas formas de comer palta. La amo, eso es indiscutible. El deporte, que va de la mano con la vida saludable que promuevo, pues no tanto. Para prueba, una imagen simple que es de hace 4 años en esta misma fecha:


Si, esta soy yo. vencida por la vida y mas bien no se ve mi cara que era una mezcla de Kim Kardashian llorando y el gatito de Shrek. aca las cosas como son, el deporte me cuesta.

Por eso cuando mi esposo , muy fit el , me propuso empezar a entrenar desde casa ahora que estabamos en cuarentena, fui a mi closet a buscar todas las excusas posibles, a ver si alguna tenia en el cajon ahi, pero nada. no encontré ninguna. ni la vieja confiable de «no tengo tiempo». Así que dije «bueno ya» . no dije «siiii le metamos» no dije «YUPIII que alegría» dije «bueno *ni modo* ya». El video que ves arriba es de mi último entrenamiento y bueno pues ya no me veo tan Kim. Tres semanas de entrenamiento con mi esposo me enseñaron varias lecciones importantes y acá te van:

1. El progreso existe, es real

Cuando empiezas todos te dicen «ve de a poco verás que después sera mas sencillo» y tu lo escuchas en tu mente como a la profesora de Snoopy . Pero sí. Es cierto. Pasa casi sin que uno se de cuenta. Los primeros tres entrenamientos me estaba a punto de morir en el calentamiento. Triste pero cierto. Era duro ver al beast mode con el que me casé haciéndolo sin problemas y yo ahi al lado como su abuelita tratando de superar el calentamiento.

2. Quieres que el tiempo se detenga? haz una plancha

Dicen que cuando extrañas a alguien los minutos se hacen horas… bueno, pues haz una p*ta plancha y verás lo que es que el tiempo se detenga , y que 30 segundos se sientan como 3 años y medio. En ésta última sesión sin embargo, noté que casi estoy aguantando los malditos 30 segundos esos.

3. Hacerlo en pareja definitivamente es un factor importante para no renunciar

En muchas cosas soy muy amable conmigo misma. Me digo «Alessandra mamita, estas trabajando duro, creo que podríamos zafar del entrenamiento de hoy, y mejor nos echamos a ver una peli» sin ningún problema. Pero a quien no le puedo decir eso es al poster de motivación con el que me case, que no acepta un no por respuesta. Es mas me trata de mi apellido cuando se trata de entrenar. Con el hombre no hay tu tía. Y si me ve que estoy empezando a desfallecer en el entrenamiento, me motiva me empuja me jala a terminar. Y eso me ayuda muchísimo. Además lo hace más divertido. Si estas sol@ en cuarentena , programate un facetime con el amigo o la amiga mas «NO EXCUSES» que tengas y la logras.

4. Le empiezas a agarrar cariño al tema

No te voy a decir que si no entreno me muero de pena, o que me latigueo como el Albino del Código Da Vinci si no la logro un día, pero de que definitivamente empiezas a sentirte como que te esta sirviendo, y que esta lindo desestresarse y que «no había sido tan terrible», si , sucede. Y te lo dice alguien que no tiene ningún tipo de afecto al deporte. Creo que te empieza a agarrar un orgullo que se hace medio adictivo , al menos me parece que es asi , en cuanto a que te sientes orgullosa de haberlo logrado y quieres repetir esa sensación de haber logrado algo que te resulta difícil.

5. Notas resultados

Osea no pienses que es como en los infomerciales que uy tengo cuerpo de fisiculturista en 3 semanas porque no es asi para nada, pero son pequeños cambios, las cosas tiemblan un poco menos, ya no te quedas sin aliento al ir de la cama a la cocina, en el espejo las cosas medio que empiezan a querer levantarse, agarrar forma jajaja. Quien sabe si mantuviéramos esto por mucho mas tiempo, me hace la pregunta mi yo interior. Seguramente estaríamos como el despues de los informerciales !

En conclusion, te invito a que le des una probadita! En este tiempo de pandemia hay muchos entrenamientos online gratis y pagados que realmente están de primera. Hemos estado entrenando con Rodrigo Garduño de 54D (@ro54d), que es una celebridad de Instagram y hace entrenamientos con mas de 30 mil personas todos los dias en su cuenta, y con celebridades como Fonseca y Adriana Lima. Asi que me encantó su programa , y tambien hay muchas otras opciones que puedes elegir en internet! Otra cosa que hicimos es hacerlo en Kinect de Xbox . Muy buena opción. Hay clases de zumba online, en fin , todo lo que tus ojos quieran. Asi que levantate del sofá, apagá Netflix y empezá a moverte, que te lo digo yo, vale la pena!