Receta: Budín de chía

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Un gustito para empezar bien la semana no le cae mal a nadie.

Tome en cuenta esta receta como postre o merienda para su Lunes Saludable.

BUDÍN DE CHÍA

Ingredientes:

  • 1 taza de yogurt natural
  • 2 cucharas de chía
  • 1/2 cucharilla de esencia de vainilla
  • Edulcorante y canela a gusto

Preparación:

Mezclar todos los ingredientes, batirlo con una cuchara y llevarlo a la heladera por 15 minutos. Disfrútelo a cualquier hora del día acompañado de sus frutas favoritas.