¿Cómo ayudamos a una persona que está pasando por una separación?

En una separación amorosa queda un sentimiento que las dos personas comparten, aquel de vivir una fractura interior que afecta profundamente su identidad. Las emociones causadas por una ruptura están infravaloradas. La separación pone en duda lo que somos o lo que pensamos que éramos. ¿Cómo ayudar a otros a enfrentar la nueva realidad que están viviendo? Tomar en serio la situación: La ruptura en el amor a veces parece algo simple, el sufrimiento interno y físico son invisibles…

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Dos cruceros chocan en la isla mexicana de Cozumel sin dejar turistas heridos

Dos cruceros colisionaron este viernes en un muelle de la isla de Cozumel, en el Caribe mexicano, en un aparatoso suceso que no ha dejado heridos pero sí daños materiales en las embarcaciones. «Con información directa de Carnival Cruise se comunica que en la colisión de los cruceros Glory y Legend en Cozumel esta mañana no se presentó ningún turista involucrado ni afectación en el sistema de navegación de ambos», indicó la Secretaría de Turismo del suroriental estado de…

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Fruta, pescado y proteínas: los mejores aliados contra las dolores musculares

La alimentación puede ser un excelente aliado para paliar los dolores que causan las microrroturas musculares tras el ejercicio. Aconsejan una buena hidratación y dieta sana Qué desagradable es ese momento en el que decidimos abandonar nuestro sedentarismo habitual, tan letal como el tabaco o la obesidad, y aparecen las indeseadas agujetas, esos dolores en las extremidades que nos hacen sentirnos unos cuantos años más viejos. Pero debes saber que en la alimentación también puedes encontrar un excelente aliado para paliar y…

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Así son los consumidores de cocaína

El diario La Razón de España, acaba de publicar una  encuesta sobre el uso de drogas y alcohol en ese país. La mayor parte de consumidores son hombres de más de 35 años de edad. Lo primero que hay que tener en cuenta es que España está en la cabeza en el consumo de cocaína y cannabis en la Unión Europea, junto a países como Bélgica, Francia y Holanda. Además, el uso de las redes sociales está facilitando a…

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¿Qué tanto afectan las pantallas a nuestra salud?

El síndrome del túnel carpiano, la rizartrosis, la tendinitis de De Quervain, el dedo en resorte y la lesión del nervio cubital son dolencias con una causa común: el tiempo dedicado a los aparatos electrónicos. Podemos sumar el dolor cervical, contracturas en trapecios y alguna otra molestia similar. Si añadimos los supuestos perjuicios que los dispositivos digitales ocasionan a nuestra salud mental, el uso de pantallas hace saltar todas las alarmas. Escuchamos dudas sobre el uso de móviles y…

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Por qué el lunes es el día menos feliz de la semana y 8 formas de mejorarlo

Al comienzo de la semana, las personas están menos felices. Eso significa que su productividad y creatividad se ven afectadas. Qué hacer para mejorar esta situación. Para la mayoría de las personas, el lunes se emparenta con la vuelta a la rutina y las obligaciones diarias. El fin de semana y el tiempo de ocio quedan en el olvido y en el calendario se empiezan a tachar los días aguardando la llegada del tan esperado viernes. Esto hace que para el…

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¿Hongos psicodélicos para tratar la anorexia?

El Centro de Investigación de la Experiencia Psicodélica busca determinar la efectividad de la psilocibina, el componente psicoactivo de los hongos mágicos, para tratar enfermedades mentales como la anorexia nerviosa. Desde hace miles de años, los humanos han usado hongos alucinógenos en rituales y ceremonias. El primer caso documentado está grabado en una roca de 10.000 años de antigüedad hallada en Sahara Central. Otras pinturas rupestres creadas en España hace 6.000 años también sugieren que los hongos psicoactivos eran…

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5 consejos para mejorar tu pensamiento crítico

Cada día nos enfrentamos a un mar de decisiones. Algunas son pequeñas y sin importancia, pero otras tienen un mayor impacto en nuestras vidas. Por ejemplo, ¿a qué político votar? ¿Debo probar lo último en dietas? ¿O enviar un correo electrónico me hará millonario? Nos bombardean con tantas decisiones que es imposible decantarse por la decisión correcta cada vez. Pero hay muchas maneras de mejorar nuestras posibilidades, y una técnica particularmente eficaz es el pensamiento crítico. Esta es una manera de acercarse a una pregunta que nos permite deconstruir…

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Descongelar los alimentos en la heladera y otras 5 claves para aprovechar los nutrientes de la comida congelada

Se cree que elegir los comestibles frescos es certeza de mejor calidad, sabor y textura. Sin embargo, esto se aleja a la realidad. Las claves para organizar las comidas diarias en el congelador sin perder la calidad nutricional   No hay duda alguna de que en la época actual donde todos tienen varias ocupaciones y el tiempo parece no alcanzar, poder contar con la opción de tener algunas comidas congeladas permite prever y ahorrar tiempo. Y es que hoy…

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Un nuevo aliado para la salud sexual masculina

Más de 3 millones de hombres padecen eyaculación precoz en España, según datos de la Asociación de Parejas Afectadas por la Eyaculación Precoz; sólo un 9 % de los afectados acude al urólogo y un 4,2 % al sexólogo para superar esta disfunción sexual. Un nuevo dispositivo puede aportar control ante este problema de salud La eyaculación precoz afecta a 31% de los hombres de 18 a 59 años de edad, según un estudio de la National Health and…

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