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Gabriela Arze Ribera

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Receta: Cracker de lentejas y quinua

¡Cracker de lentejas y quinua! 👌 (Algo así como nachos proteínicos al horno 😄) Ingredientes 2 tazas de lentejas cocidas1 taza de quinua cocida1 taza de harina de amarantosal rosada…

Receta: Hamburguesa de arvejas

Ingredientes 2 tazas de Arvejas cocidas 2 tazas de Quinua cocida 1 taza de Harina de Chía (Chía triturada en seco en la licuadora)AjoOréganoSal rosada o marinaEspinacasPimentón rojoCaroteCilantroAgua 1 1/2…

Receta: Queque de manzana y banana

Queque de manzana y banana Ingredientes Manzanas 6 unidades Bananas 3 unidadesZumo de 2 limonesBicarbonato 1 cucharilla Canela en polvo 2 cucharillasDátiles y uvas pasas 1 taza Harina de Chía…

Receta: Trufas y barras de frutos secos y quinua

¡Barritas, trufas de frutos secos y quinua! 😋 Ingredientes: Almendras, nueces, semillas de zapallos (Activadas la noche anterior) 1 tazaDátiles e higos 1 1/2 Taza (Opcional: Uvas pasas, arándanos, etc.)…

Receta: Pastel de garbanzos y verduras

¡Pastel de garbanzos y verduras! Ingredientes: 2 tazas de garbanzos cocidos 1 taza de harina de garbanzos (Puede ser harina de plátano verde o de amaranto)Cebolla, ajo, pimentón, tomate, acelga, orégano…

Receta: Queque de banana

¡Queque de banana! Libre de gluten y azúcar procesada. Suave y esponjoso ❤️ Ingredientes Bananas bien maduras 8 Harina de plátano verde 1 tazaCanela en polvo 1 cucharillaClavo de olor…

Receta: Hamburguesa de Garbanzos y quinua

Un básico que no puede faltar para todo momento y preparación: Hamburguesa, crackers, pastel, pan (Como deseen llamarlo 🤗) Alto en proteínas, minerales, vitaminas, sabor, libre de gluten, vegano, etc. 🙌 Hamburguesa…

Receta : Trufas de avellanas

Me estoy volviendo adicta a estos exquisitos chocolatitos🙄🤤❤️ ¡Trufas de avellanas! Ingredientes: DátilesAvellanas tostadasCacao en polvo (Orgánico y sin azúcar) Preparación: Colocar en agua tibia los dátiles (Quitar la semilla)…

Receta: Helado y tarta helada de frutas

¡Cero lácteos y azúcar procesada! 😋 Helado cremoso de chocolate Ingredientes: Bananas congeladas 12 (Bien maduras) Cacao puro en polvo sin azúcar 3 a 4 cucharadas Zumo de limón 1/2…

Receta: Sándwich de vegetales

Ahí una ideita para los que quieren algo alto en proteínas, vegano, super reconfortante y sobretodo deliciosooooo.Sandwich de vegetales con pan de lentejas y espinacas con una super mayonesa de…