20 septiembre, 2020

Presencia: Ejercicio para encontrar la calma

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El arte de la presencia es una caricia para el alma que ni el tiempo ni la ausencia pueden borrar. ✨

Prácticar la autoobservación de nuestro estado emocional y mental, nos libera de los conflictos internos, las tensiones, los miedos , las jugadas de nuestro ego. .

Poner en práctica la presencia trae mucha paz. ✨
Este ejercicio a mi me funciona mucho y agradezco a mi cuerpo y mente tener esta capacidad de “autocalma” 🦋
¡se los comparto! .

Con mucho cariño espero les sirva y ayude a su tranquilidad 💛
Sofi

 

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