A 40 días de haber perdido mi derecho al libre tránsito

Ya se dijo en todas o en muchas partes: la cuarentena es mucho más que una medida sanitaria, es un giro en el GPS de la historia del mundo actual. Escucho casi con incredulidad de ficción las noticias, y de a ratos me provoca frotarme los ojos para comprobar que no lo estoy soñando. Después de 40 días de haber perdido mi derecho al libre tránsito llevo varias vueltas de rosca en mi neurosis y en ese afán tan…

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¿Se puede usar la Ivermectina como tratamiento para COVID-19?

Debido a resultados prometedores de estudios de laboratorio sobre el uso de este medicamento contra el COVID-19, muchas personas están comentando en las redes sociales sobre por qué no usarlo directamente, total ya se lo viene utilizando por décadas para los piojos y otros parásitos. Es importante recordar en primer lugar que la investigación se encuentra en sus primeras etapas y la ivermectina aún no se ha probado en personas con COVID-19. Ni siquiera se conoce la dosis correcta….

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El costo de las enfermedades invisibilizadas por el COVID-19

La pandemia del COVID-19 ha invisibilizado muchas enfermedades, especialmente las crónicas. ¿Dónde están las personas con diabetes, hipertensión, con daño en los riñones? ¿Dónde aquellos que sufren patologías severas? ¿Dónde los que padecen infartos, o cólicos renales? Todos están en sus casas. El sentido común les indica que la transmisión viral puede ser más alta en los hospitales, clínicas, centros médicos y que hay más riesgo de terminar contagiados. Es comprensible que el miedo al contagio lleve a las…

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Dos cuarentenas que no son comparables

A fines de febrero de 2020 visité en Holanda la casa de Ana Frank y quedé impactado con la historia de su vida y las consecuencias de la intolerancia, los prejuicios y la discriminación (Escribí un artículo al respecto: https://n9.cl/oj3b). En estos días he estado leyendo algunas opiniones en las redes sociales, comparando los sentimientos que han suscitado el encierro de la cuarentena por el COVID-19 con la experiencia de Ana Frank y realmente me ha parecido hasta ofensivo…

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¿Cómo estás?

Estas dos cortas palabras las usamos de manera casual entre amigos, familiares, e incluso conocidos de paso. Es una manera simple de mostrar interés en la vida de alguien sin entrometerse demasiado. Resulta que ahora durante la pandemia de Coronavirus, lo que era una simple expresión, ha adquirido una dimensión diferente. Esta cuarentena es algo único en la historia de nuestras vidas y tiene un impacto en el bienestar físico y emocional. Ahora cuando preguntamos ¿cómo estas?, verdaderamente nos…

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¿Se puede contraer el coronavirus dos veces?

La respuesta no es un simple sí o no. Cuanto más se aprenda acerca del COVID-19, más cambiará nuestra comprensión de esta enfermedad. La idea es que, cuando nos enfermamos, nuestro sistema inmunitario crea anticuerpos para vencer al virus o al patógeno que lo causa. Esos mismos anticuerpos lo protegen a uno de contraer la enfermedad nuevamente. Actualmente se esta estudiando todo lo que se puede en relación con la inmunidad del cuerpo después de la recuperación por el…

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10 consejos para hacer compras en tiempos del coronavirus

  A pesar de la cuarentena y las medidas de distanciamiento social, las personas aún necesitan alimentos y los mercados o supermercados se han convertido en el último lugar al que se puede ir y donde la vida todavía se vive más o menos como antes. La principal preocupación para los compradores son otras personas, no los alimentos, es decir, la posibilidad de infectarse al manipular la misma manzana o caja de cereales que haya sido tocado por una…

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Es tiempo de tener un plan para la cuarentena del coronavirus

Muchos de nosotros nos sentimos ansiosos, abrumados, tristes, calmados, estresados, confundidos, aburridos, solos, o todos al mismo tiempo. Aquí van 5 consejos de cómo crear un plan para nuestro bienestar: Manténgase en la rutina o comience nuevas. Levántese y vaya a dormir en tiempos establecidos. Vístase. Tome una ducha. Arréglese el cabello. Lave los platos. Haga ejercicio. Involucre a los niños de manera que tenga un plan familiar. Manténgase conectado. Haga videollamadas con su familia y amigos. Converse sobre…

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Comiendo en piloto automático: lo dulce, lo salado y lo grasoso

¿Se ha dado cuenta que siempre terminamos comiendo más de lo que quisiéramos? A veces porque la comida está frente a nosotros, o por nuestros hábitos, por la química de los alimentos y a la ciencia de crear comidas que hacen que uno quiera más y más. No hay que ser experto en nutrición para saber cuáles son los alimentos que más le gusta a la gente: lo salado, lo dulce y lo grasoso. Los alimentos que más se…

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