A 40 días de haber perdido mi derecho al libre tránsito

Ya se dijo en todas o en muchas partes: la cuarentena es mucho más que una medida sanitaria, es un giro en el GPS de la historia del mundo actual. Escucho casi con incredulidad de ficción las noticias, y de a ratos me provoca frotarme los ojos para comprobar que no lo estoy soñando. Después de 40 días de haber perdido mi derecho al libre tránsito llevo varias vueltas de rosca en mi neurosis y en ese afán tan…

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Dos cuarentenas que no son comparables

A fines de febrero de 2020 visité en Holanda la casa de Ana Frank y quedé impactado con la historia de su vida y las consecuencias de la intolerancia, los prejuicios y la discriminación (Escribí un artículo al respecto: https://n9.cl/oj3b). En estos días he estado leyendo algunas opiniones en las redes sociales, comparando los sentimientos que han suscitado el encierro de la cuarentena por el COVID-19 con la experiencia de Ana Frank y realmente me ha parecido hasta ofensivo…

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¿Cómo estás?

Estas dos cortas palabras las usamos de manera casual entre amigos, familiares, e incluso conocidos de paso. Es una manera simple de mostrar interés en la vida de alguien sin entrometerse demasiado. Resulta que ahora durante la pandemia de Coronavirus, lo que era una simple expresión, ha adquirido una dimensión diferente. Esta cuarentena es algo único en la historia de nuestras vidas y tiene un impacto en el bienestar físico y emocional. Ahora cuando preguntamos ¿cómo estas?, verdaderamente nos…

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Es tiempo de tener un plan para la cuarentena del coronavirus

Muchos de nosotros nos sentimos ansiosos, abrumados, tristes, calmados, estresados, confundidos, aburridos, solos, o todos al mismo tiempo. Aquí van 5 consejos de cómo crear un plan para nuestro bienestar: Manténgase en la rutina o comience nuevas. Levántese y vaya a dormir en tiempos establecidos. Vístase. Tome una ducha. Arréglese el cabello. Lave los platos. Haga ejercicio. Involucre a los niños de manera que tenga un plan familiar. Manténgase conectado. Haga videollamadas con su familia y amigos. Converse sobre…

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