TOP 5 Apps para mejorar tu bienestar

Photo by Huyen Nguyen on Unsplash

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Empezamos un Top 5 de aplicaciones en varias categorías para apoyarte en tus propósitos, curiosidades y cotidianidad.

Hoy arrancamos dándole homenaje al bienestar, y recordando que hace unos días fue el día internacional de la felicidad dictado por las Naciones Unidas. El objetivo de ese día (20 de Marzo) es darle foco a la felicidad como indicador del progreso y calidad de vida. Te compartimos 5 aplicaciones que pretenden apoyar tu felicidad.

Happify: si estas sintiéndote estresado o estresada, esta app puede ayudarte. Happify ofrece juegos y actividades creados por gente experta en psicología y neurociencia.

Headspace: esta app genera planes personalizados de meditación dependiendo del estilo de vida y necesidades.

Pacifica: aquí los usuarios se ponen metas en relación a su estrés, ansiedad, confianza, positivismo y salud. La app te ayuda a crear nuevos hábitos con desafíos diarios.

Fabulous: esta app te ayuda con tu salud. Te ayuda a tener más energía y concentración o dormir mejor y perder peso en varios entrenamientos diarios.  ¡Crear nuevos hábitos es la clave!

Pzizz: te ayuda a dormir mejor. Esta app relaja el cerebro con más de 100 mil millones de sonidos naturales y música para que te quedes dormido más rápido y lo hagas por más tiempo.

A bajarlas y empezar a vivir mejor!

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